Flávia Gomes da Costa
CRP 05/55224
Quem olha para fora, sonha.
Quem olha para dentro, transforma!
Carl Jung
É um prazer receber quem busca transformação e equilíbrio. Acredito no potencial de transformação que existe em cada um, especialmente quando encontramos um espaço seguro para olhar para nossas angústias e desafios, sejam eles pessoais ou profissionais.
Sou Flávia Gomes da Costa, psicóloga formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), com MBA em Liderança e Gestão de Pessoas pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Especializada em Gestalt-terapia e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), dedico minha prática a apoiar adultos na superação de desafios emocionais como estresse no ambiente de trabalho, ansiedade e insegurança, promovendo saúde mental e bem-estar.
Formação e Experiência Profissional
Tenho duas décadas de experiência profissional. Meu percurso na Psicologia Clínica começou ainda na graduação na UERJ, com atendimentos em plantão de triagem e suporte psicológico individual. Ao longo dos anos, aprofundei minha atuação em psicologia clínica, acumulando vasta experiência, incluindo 6 anos dedicados à terapia online, ajudando pessoas a enfrentarem momentos de fragilidade emocional e a encontrarem caminhos para o bem-estar
No campo organizacional, atuei em grandes empresas, algumas de alcance global, desempenhando atividades da área de Recursos Humanos. Trabalhei com profissionais de diversos níveis hierárquicos – de iniciantes a executivos – em processos de desenvolvimento de carreira, gestão emocional e de carreira. Minhas contribuições incluíram resolução de conflitos no ambiente corporativo, fortalecimento de cultura organizacional, avaliação de performance, criação de planos de desenvolvimento profissional, suporte no desenvolvimento de líderes, entre outras. Essa vivência me deu uma visão ampla dos desafios do ambiente corporativo, como o risco de burnout e as pressões por resultados. Essa profunda imersão no mundo corporativo me permite, hoje na clínica, conectar com suas vivências profissionais de forma diferenciada, compreendendo nuances que vão além da teoria.
Minha Abordagem Terapêutica
Por meio da terapia online, ofereço um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, dedicado ao crescimento pessoal, seja para lidar com desafios profissionais ou ganhar confiança nas decisões cotidianas. Utilizo a Gestalt-terapia para te ajudar a focar no presente, aumentar sua consciência sobre seus padrões (inclusive no trabalho) e a forma como você se relaciona. Complementarmente, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) nos oferece ferramentas práticas para identificar e modificar pensamentos e comportamentos que podem estar te limitando ou gerando ansiedade na sua vida profissional e pessoal.
Um Pouco Sobre Minha História
Antes de me dedicar à Psicologia, estudei Design Gráfico, o que trouxe uma perspectiva criativa e estratégica para meu trabalho. O esporte sempre teve um lugar especial na minha vida – fui atleta de vôlei e, até hoje, busco manter um estilo de vida saudável, valorizando o cuidado com corpo e mente como parte essencial do meu dia a dia. Essa experiência me ensinou sobre resiliência e colaboração, lições que levo para minha prática profissional. Tive também a oportunidade de fazer um intercâmbio nos Estados Unidos, uma imersão em uma cultura diferente que ampliou minha visão de mundo e aprofundou minha compreensão sobre diversas perspectivas de vida. Nascida no Rio de Janeiro, sou a mais nova de quatro filhos e atualmente vivo na região serrana, onde encontrei harmonia entre diferentes ritmos de vida, algo que me ajuda a entender quem busca esse mesmo equilíbrio.
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